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什么是掼拳?

夹裆日期:2019-07-19

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  掼拳是弧线形的进攻方法,是利用身体的侧摆和转动带动肩、臂的摆动实施进攻的力量型拳法。分为左、右掼拳两种,在相互的连续击打中使用率较高。由于摆动幅度大,击打力量很大,但也因幅度大和运行路线长,使得动作的隐蔽性较差,且暴露的空当较多,容易失去平衡,所以,掼拳多与其他拳法和腿法结合使用。

  左掼拳:从预备姿势起。上体微向左转,同时左拳向外(约45°)、向前、向右横掼,臂微曲,拳心向下,力达拳面或偏于拳眼侧;右拳护于右腮。

  【技术要点】①手臂微曲120°~130°,以腰胯的扭动增加出拳的力量。②在做掼拳动作时要防止拳往回引拉,使动作幅度过大,正面防守出现空当。③快出快收,不可停顿,迅速还原成预备姿势。

  右掼拳:从预备姿势起。右脚微蹬地面,内扣、合胯,腰部及上体快速向左扭转,同时右拳向外(约45°)、向前、向左横掼,臂微曲,拳心向下,力达拳面或偏于拳眼侧;左拳护于左腮。

  【技术要点】①右脚蹬地内扣、合胯与转腰掼拳协调一致。②在做掼拳动作时要防止拳往回引拉,使动作幅度过大,变成抛拳。③身体中心在两腿之间,不可偏于左侧,以防失去重心。④快出快收,不可停顿,迅速还原成预备姿势。

  【易犯错误】①出拳时,胸部前顶,手先向后引预动再向前掼出。②掼拳时,拳自下由后向前抛出,上体随出拳前俯。③右掼拳时,由于用力过猛而上体扭转,造成夹裆。④打拳时只靠手臂的力量而没有借助腰转的力量。



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